Unter dem Begriff ‚Coaching‘ versteht man viele verschiedene Beratungs- und Trainingskonzepte in unterschiedlichen Bereichen, zum Beispiel Business Coaching, Personal Coaching, Life Coaching oder auch Systemisches Coaching.
Das Wort ‚Coaching‘ ist abgeleitet aus dem englischen Verb ‚to coach‘, das übersetzt ‚trainieren‘ oder ‚betreuen‘ bedeutet. Coaching könnte man also als ‚Training‘ übersetzen und ist in der Sportwelt bestens bekannt.
In der Regel geht es im Coaching-Prozess darum, dass der Coach die Klienten bei der Verwirklichung persönlicher und oft auch beruflicher Ziele unterstützt.
Unter dem Begriff ‚Coaching‘ wird ein lösungsorientiertes Beratungskonzept verstanden, bei dem der Klientin und die Klientin eigenverantwortlich mitarbeitet. Der Coach hilft eigene, individuelle Lösungen zu erarbeiten und diese auch umzusetzen. Coaching bedeutet „Hilfe zur Selbsthilfe“.
Eine wichtige Voraussetzung für ein erfolgreiches Coaching ist die Zielbestimmung. Was soll anders sein und, vor allem wie soll es sein! Welche Herausforderung des Lebens soll mithilfe des Coachs positiv verändert werden.
Durch gezielte Fragen und Methoden sollen die Klienten selber auf die für sie passende Lösungen begleitet werden. Durch diesen Ansatz ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass der Klient, die Klientin auch den eigenen Weg geht. Die Bedürfnisse sind von Klient zu Klient unterschiedlich. Manchmal ist es wichtig ihm zuzuhören, manchmal benötigt er Impulse, Ratschläge und Tipps, die ihn näher zu seinem Ziel führen. Der Coach wählt aus seiner „Werkzeugkiste“ die passenden Techniken und Strategien aus und konfrontiert die Klienten damit.
Ein Coaching ist möglichst ziel- und lösungsorientiert. Ursachen und Hintergründe werden zwar auch durchleuchtet, doch der Fokus liegt stets auf der Persönlichkeitsentwicklung der Klienten.
Der Coach spielt eine aktive Rolle. Er stellt nicht nur Fragen, nimmt wahr, was beim Klienten vor sich geht, und hört ihm aufmerksam zu, sondern er unterbricht ihn auch mutig, hält ihm den Spiegel vor und reflektiert ihn.
Sehr wichtig beim Coaching ist eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich Coach und Klient/Klientin wohl fühlen und, dass der Wille im Vordergrund steht, aktiv etwas im Leben verändern zu wollen.
Ein Coaching schafft Ausgleich, stärkt das Selbstbewusstsein und erleichtert die Entscheidungsfindung. „Kleine Veränderung mit großer Wirkung“ lautet das Motto. Es unterstützt Menschen, die ihr Leben selber gestalten wollen.
Was ist der Unterscheid zwischen Coaching und Therapie?
Wer mit Suchtproblemen, Traumata, chronischen Depressionen, Angstzuständen oder anderen schweren psychischen Problemen zu kämpfen hat, für diese Fälle ist eine Therapie das Richtige. Therapeuten sind für ernste psychische Probleme geschult.
Coaches sind nicht dafür ausgebildet, professionell auf diese Art von Problemen zu reagieren. Obwohl einige Coaches über persönliche Erfahrungen oder Spezialisierungen in diesen Bereichen verfügen, werden diese Klienten an einen ausgebildeten Psychologen weiter verwiesen.
Im Gegensatz zu gewissen Formen der Psychotherapie ist Coaching in erster Linie auf das Hier und Jetzt ausgerichtet und fördert die Fähigkeit ein neues Bewusstsein zu schaffen. Somit sind Veränderungen möglich für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben.
